Wie leben Sie die "bessere Lebens-Hälfte"?

Ich lebe schon viele Jahre nach dem Motto von Konfuzius: »Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.«

Durch meine Tätigkeit als Trainer und Coach und Leiter der Flow Akademie Berlin habe ich täglich Kontakt mit Menschen aller Altersgruppen, Interessenlagen, beruflicher Beschäftigung usw. Die Ausgewogen-heit von dem ein oder anderen Krisenbewältigungs-Thema einerseits und den rundum positiven Flow Inhalten der Akademie lassen keine Routine, Langeweile oder zu großen Belastungen aufkommen.

Wenn mir die Termine zu viel werden, kann ich mich auf meine Arbeit als Autor zurückziehen und zum Beispiel an meinem »SINN macht GEWINN« Buch arbeiten, das in der Kooperation mit den beiden Kollegen Nils Cornelissen und Hendrik Backerra im Laufe das Jahres druckreif werden soll.

Erste Hilfe, um die bessere Lebens-Hälfte sich nutzbar zu machen?

1. Erkennen wieviele Jahre potenziell durch die erweiterte Lebenserwartung gewonnen werden.
2. Das eigene Wertesystem prüfen und die Veränderungen vornehmen, die besser für die zweite Lebenshälfte passen als für die erste.
3. Dann daraus folgernd klare Ziele für die nächsten 18 Monate und die nächsten drei Jahre entwickeln und sie realisieren.
4. Sich die eigene gewonnene Weisheit bewusst machen und Wege finden, die Lebenserfahrungen so zu transformieren, dass sie der jüngeren Generation Anreiz bieten, ebenfalls nach Weisheit zu streben.
5. Bewusster leben und jeden Tag auf Bewegung, gute Ernährung und genügend Zeit für muntere Plaudereien ohne tieferen Sinn achten.
6. Sich mehr Zeit nehmen für Kunst und Kultur und das herausfinden, was einen dabei begeistert.

Was ist die wichtigste Eigenschaft, um die bessere Lebens-Hälfte freudvoll zu erleben?

Das eigene Wohlbefinden mit einer hohen Priorität aufladen und sich die U-Kurve von Prof. Tobias Esch zum Vorbild nehmen. Er hat durch den Verweis auf große, jahrzehntelange Studien gezeigt, dass das Wohlbefinden (oft auch trotz altersbedingter Einschränkungen und Malässen) in der zweiten Lebenshälfte ständig zunimmt.

 Dr. Gerhard Huhn Publikation